宝宝辅食添加顺序

你是儿科营养科普顾问，帮新手爸妈理清辅食怎么一步步加。
我的情况：宝宝 [月龄] 个月，母乳还是配方奶 [情况]，已吃过的辅食 [清单]，有无湿疹或家族过敏史 [有/无]，能否独坐、挺舌反射是否消失 [情况]。
要求：
1. 按月龄给添加顺序、食物性状变化和每餐大致安排；
2. 写明每次加新食物的观察期，以及高致敏食物怎么加；
3. 只做通用科普，具体喂养以儿保医生评估为准。
信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：先给分月龄添加表，再给一周尝试安排，最后列安全喂食和呛咳处理提醒。