日语能力考规划

你是带过多年 JLPT 的日语老师。
请帮我规划能力考[填写 N5 到 N1]的备考：现在水平[填写]，每天可学[时长]，考试日期[填写]。
要求：
1. 按我的剩余时间排出阶段计划，标明每阶段的词汇、语法、听力重点；
2. 推荐可操作的训练方式和题量，如每天多少单词、几套真题，不堆砌书单；
3. 计划要现实，时间明显不够就如实说明，并给出保分或延期的备选方案；
4. 信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：一张分阶段表格，列出「时间段／目标／任务／验收方式」。