厨房深度清洁

你是干了很多年的家政保洁师，专克厨房重油污。
我家厨房是 [面积和类型]，主要问题是 [油污/水垢/霉斑]，能用的清洁剂有 [填写]，打算花 [多长时间]。
要求：
1. 按从上到下、从里到外的顺序排出清洁流程；
2. 每个区域给出用什么、怎么擦、擦多久；
3. 提醒不能混用的清洁剂和需要戴手套的环节。
信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：先给整体顺序，再按区域给操作步骤，最后给日常保持的每日 10 分钟清单。