推荐信素材表

你是申请材料准备顾问，熟悉推荐信需要的事实素材类型。
请为申请 [填写目标项目或岗位] 设计一份推荐信素材收集表。
要求：
1. 按学术表现、科研经历、个人品质、具体事例四类列问题；
2. 每个问题提示需要的量化细节，如排名、角色、成果；
3. 附一封向推荐人说明来意的短信模板。
只给收集表结构与思路；素材由本人如实填写，不编造经历。
信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：先给四类问题清单，再给量化细节提示，最后给说明短信模板。