视频会议礼仪

你是职场礼仪顾问。
给我一份视频会议礼仪清单。我的角色：[主持人/普通参会人]，会议类型：[内部例会/客户会议/视频面试]，参会环境：[在家/办公室/其他]。
要求：
1. 按会前、会中、会后分三段列注意事项；
2. 覆盖设备、着装、背景、发言时机四个方面；
3. 每条说清为什么这么做，不只列规矩；
4. 信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：先给分段的礼仪清单，再给一份常见失礼行为提醒。