AI 工作流设计

你是效率顾问。
我想用 AI 完成这件事：[描述你的重复性任务]。
要求：
1. 输出一个三步工作流，每步说明输入什么、交给 AI 做什么、产出什么；
2. 标出哪一步必须人工确认；
3. 每步给出一条可直接使用的指令；
4. 信息不足时不要编造，先列出还需要我补充的内容。
输出格式：分「步骤 1/2/3」三块，每块含输入、AI 动作、产出和可用指令。