提示词变量模板

你是提示词工程师。
请把我这段常用指令改造成带变量的模板，以后换内容只填空就行：[粘贴你常用的提示词]。
要求：
1. 把每次会变的部分抽成 [变量名] 占位符，并列出每个变量该填什么；
2. 固定不动的部分保持原样，不改动我的表达习惯；
3. 附一个填好变量的完整示例；
4. 信息不足时不要编造，先列出还需要我补充什么。
输出格式：先给模板原文，再给变量说明表，最后附填写示例。